Calienta como un pro, o sigue lesionándote como un bro.
La guía descargable + vídeos que te enseña a activar tu cuerpo como un atleta no como un flipao’ del gym.
Cero postureo, cero perder el tiempo con estiramientos.
¿Es para ti esta guía?
| Es para ti si… ✅ | No es para ti ❌ |
| Calientas solo para quedar bien, pero no sabes ni lo que estás haciendo. | Sigues pensando que “estirar” es lo mismo que calentar. |
| Tienes más lesiones que camisetas del Decathlon. | Te da pereza dedicar 10 minutos a preparar el cuerpo. |
| Quieres entrenar como un atleta de verdad, no como un tío que solo hace bíceps. | Solo buscas una tabla random de Instagram. |
| Sabes que calentar es más que correr 5 minutos. | No quieres entender el porqué de las cosas. |
| Quieres rutinas claras, con vídeos y sin palabras raras. | Te da igual lesionarte con tal de ir al fallo muscular. |
Lo que te vas a llevar al calentar como un pro.
📘 Ebook descargable con calentamientos explicados paso a paso (sin tecnicismos ni paja).
🎥 Acceso a vídeos cortos con las rutinas completas
en movimiento.
🔥 Protocolos de calentamiento.
🧠 Fundamentos científicos en lenguaje que entiendas.
❌ Nada de estiramientos eternos ni “cosas que
se hacen porque sí”.
Lo que dicen los que ya calientan
como un Pro
“Antes calentaba como quien remueve el café: sin ganas y sin sentido. Ahora llego a la barra listo.”
– Andrés, powerlifter con trauma de muñeca.
“No soy pro, pero con esta guía caliento como si fuera a competir. Y encima con vídeos que se entienden a la primera.”
– Laura, opositora a policía.
“Llevo 10 años entrenando y nadie me explicó esto así de claro. Este ebook debería venir con cada matrícula del gym.”
– Álvaro, compañero entrenador personal.
“Es como tener a Rafa susurrándote en la oreja antes de cada sesión. Pero sin pagarle 60€ la hora.”
– Laura, runner aficionada.
Descarga la guía y deja de calentar como un gymbro.
No necesitas más vídeos random de Instagram.
Necesitas un sistema claro, corto y basado en ciencia.
Este ebook + vídeos es tu nueva rutina de entrada al rendimiento real.
Solo necesitas menos de 20 minutos para leerlo. Y una vida para agradecerlo.
rzeaentrenador.com 